Вредности

Зашто контролисати унос соли током трудноће

Зашто контролисати унос соли током трудноће


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сол је адитив који се широко користи у целом свету за појачавање укуса. Ипак, изузетно је важно пратити унос соли током трудноће с обзиром на његову блиску везу са озбиљним проблемима циркулације и кардиоваскуларног система.

Током трудноће, чак и више, мере предострожности у исхрани треба да буду крајње, јер ризици не утичу само на будућу дојку, већ може утицати и на здравље бебе, међутим, не треба заборавити ни да треба да покрију потребе обе натријума. . Погледајмо како пронаћи равнотежу у уносу соли.

Сол даје телу натријум, минерал неопходан за правилно функционисање тела. Натријум је један од минерала који обезбеђује правилну ћелијску осморегулацију, односно равнотежу између воде и растворених супстанци са обе стране ћелијске мембране.

Низак унос натријума може променити равнотежу течности у телу, угрожавајући здравље мајке и бебе, јер директно утиче на функционисање плаценте и његову способност да одржава довољно амнионске течности која окружује бебу.

- Сол је повезана са задржавањем течности и појавом едема, посебно у последњем тромесечју трудноће.

- Поред тога, с обзиром на однос калцијума и натријума - што је већи унос натријума, то је нижа апсорпција калцијума који се излучује урином - вишак соли доводи до повећања крвног притиска мајке, повећавајући ризик од прееклампсије и превременог рођења или испоруке са високим ризиком за мајку и бебу.

- Поред тога, ризик од високог крвног притиска може се пренети на бебу која се може развити високи крвни притисак, поред повећања ризика да се беба роди са малом тежином. Ниска апсорпција калцијума може угрозити развој костију и раст фетуса, повећавајући шансе за смањени интраутерини раст.

- Неке студије такође сугеришу да се дијета са вишком соли спречава правилан развој бубрега, тако да функција бубрега фетуса може бити угрожена.

Заправо, трудноћа није време за потпуно избегавање солиС обзиром на то да је натријум неопходан за здравље мајке и фетуса, не треба га додавати ни вишак. Здрава и уравнотежена исхрана осигурава добру опскрбу мајком и бебом натријумом, поштујући количине соли које су додаване оброцима прије трудноће и одабиром соли која је минимално обрађена.

Међутим, ако бисте требали избегавати ултра прерађену храну, чија сол није традиционални натријум хлорид већ мононатријум глутамат, уско повезана са повећаним ризиком од срчаних проблема.

Можете прочитати још чланака сличних Зашто контролисати унос соли током трудноће, у категорији Дијета - менији на локацији.


Видео: HIMALAJSKA SO - KOJE SVE BOLESTI LEČI i Kako Se Koristi (Септембар 2022).


Коментари:

  1. Ryder

    Yandex Catalog was added to my site yesterday. It's great, I just sat down and flipped through it on purpose for a couple of dozen pages. A blizzard is rare, I even had questions about whether they were adding it there because of an acquaintance. No, I know that for money you can quickly add. But the budgerigar society doesn't pay. I'm not kidding, it really is there. Калај. In general, for myself, I decided to try all my projects in Yaka to add. I recommend you too, the site is good, I have already seen somewhere that you were told about it in the comments.

  2. Adahy

    wonderfully, this very valuable opinion

  3. Claud

    Штета је да сада не могу да изразим - приморан је да оде. Али ја ћу бити пуштен - то ћу нужно писати да мислим.

  4. Kenrick

    Релевантна тачка гледишта, радознала.

  5. Kaylan

    Топло вам саветујем да посетите сајт, који има много информација о теми која вас занима.

  6. Akinoktilar

    Сада не могу да учествујем у дискусији - веома је заузет. Бићу пуштен - ја ћу нужно изразити мишљење о овом питању.



Напиши поруку