Вредности

Како су породице са синдромом изгарања или „Спаљене породице“

Како су породице са синдромом изгарања или „Спаљене породице“


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Породице са „синдромом изгарања“ или „синдромом изгореле породице“ то су оне породице које професионалне проблеме на крају понесу кући.

Стварање професионалног проблема породичним проблемом је нешто чешће него што мислимо, заправо то раде три од сваких 10 породица. И да, велика је грешка. Сазнајте какве су породице са синдромом изгарања или 'Изгореле породице' и како можемо да избегнемо патњу од њега.

Породице са „синдромом изгарања“ или „Изгореле породице“ су они који нису у могућности да се одвоје од свог света посла када се врате кући, и често са породицом пројектују своје радне проблеме и фрустрације код куће.

И на крају, то је оно што наша деца уче, да изгори од куће и оде кући да плати пожаре. Да ли је то оно што желимо за своју породицу? Да ли је ово модел који желимо да следе наша деца?

Проблем настаје када своју децу морамо научити нечему чиме ни сами не знамо да управљамо. Како можемо бити спокојан узор својој деци ако нисмо у могућности да проблеме на послу оставимо на послу?

Тако стижемо кући и поред онога што доносимо са посла, додајемо тежак задатак породичног помирења и управљање кућним пословима, то јест Молотовљев коктел који нам обично заврши под носом.

Да бисте покушали да избегнете излазак из овог страшног синдрома који може мало по мало да уништи породицу, препоручујем да си поставите ова питања и размислите о њима:

1. Можда је прва препорука, застаните и запитајте се, Какав живот живим? Да ли желим да наставим овако? Да ли сам задовољан оним што осећам тренутно? узгред, шта осећам тренутно?

2. С друге стране, питао бих, Да ли је ово пример живота који желим да пружим својој деци? Да ли желим да моја деца буду под стресом одрасли?

3. И на крају бих се запитао, Да ли уживам у својој деци? Да ли заиста познајем своју децу? Да ли се бавим очинством / материнством? Да ли сам родитељ за који сам сањао да будем за своју децу?

4. Да бих завршио питања, зауставио бих се да размислим Шта ми је важно у животу? Које вредности чине мој породични живот? Шта је за мене што осећам МИР? Које тренутке ведрине имам у свом животу?

Уз сва ова питања и она која можете додати свом стилу, покушаћете да повратите контролу над својим животом, тражећи нове циљеве које треба остварити, након што размислите о постављеним питањима.

Након ове интензивне свести, размислио бих о проналажењу прве активности која се суочава са оним што живим, јер ово имамо медитација, пажња или спорт. Било која од њих ће узроковати ослобађање токсина и / или адреналина, како бисте променили ниво стреса. Пронађите активност уз коју се осећате најугодније.

Тада бих обавио преглед врста храњења коју спроводимМожда има вишак кофеина, меса или слатких безалкохолних пића, због чега уклањамо одређена негативна понашања. Проверите и почните да мењате било који од њих.

Потражите мотивације за своје, тако да се осећате награђени са собом и породицом. Сигурно на дан или на викенд, постоји заједничка активност која вас испуњава миром и спокојем.

На крају, али не мање важно, ВРИЈЕМЕ ЗА ВАС. Било како било, потражите простор дан или недељу да бисте га посветили себи, неопходно је да се поново повежете са собом и својом суштином, на тај начин ћете мирније напредовати кроз живот.

Запамтите да желимо да будемо модел који наша деца следе у животу, за ово, мораш да дишеш и да се осмехујеш. Основне активности у развоју наших најмилијих.

Можете прочитати још чланака сличних Како су породице са синдромом изгарања или „Спаљене породице“, у категорији Бити мајкама и очевима на локацији.


Видео: Praktična žena - Dirljiva priča porodice Veselinović (Новембар 2022).