Вредности

Благодати грожђа за децу и труднице

Благодати грожђа за децу и труднице



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Грожђе је дивно воће, са фантастичним предностима за децу, труднице и старије особе. Међутим, у случају млађе деце мора бити опрезан, јер је то воће које носи висок ризик од гушења.

Уз мало пажње с малишанима, и у различитим и атрактивним јелима (и наравно, такође целим), истина је да нам грожђе пружа велике предности. Објашњавамо које су главне предности грожђа за децу и труднице.

Откријте дивна својства грожђа, воће касног лета и ране јесени од које може имати користи цела породица:

1. Антиоксиданти. Од свих својстава грожђа, без сумње се највише истиче његов велики допринос антиоксидантима, неопходан за обнављање ћелија. Антиоксиданти се боре против слободних радикала, супстанци које могу оштетити ДНК. Због тога је то неопходно за труднице и наравно, такође за децу.

2. Велики допринос енергије. Да, грожђе даје велику количину угљених хидрата. Због тога су толико добри за децу са малом тежином, али немојте мислити да је гликемијски допринос превисок: упркос „лошим језицима“, грожђе се толико не масти.

3. Много влакана. Један од главних проблема током трудноће је затвор. Грожђе помаже да се осигура добра залиха влакана, нешто што ће такође добро доћи деци.

4. Витамин Ц. Ако сте мислили да је витамин Ц само ствар цитруса, варате се. Много воћа и поврћа пружа занимљиве количине витамина Ц. Међу њима и грожђе. И већ знате да витамин Ц стиче веома важну улогу у формирању ткива, тетива, лигамената ... Од суштинске је важности током трудноће, а такође и за децу, због своје важне улоге у апсорпцији гвожђа, које помаже спречити анемију.

5. Бета каротени. Иако грожђе није наранџасто, оно такође пружа бета-каротен, претечу витамина А, толико добар за кожу и очи. Бета каротени стимулишу имуни систем помажући одбрани (бела крвна зрнца) да се припреми против могућих „уљеза“.

6. Међу минералима који доприносе, су калијум, бакар и гвожђе. У мањој мери и мале количине калцијума, фосфора и магнезијума.

7. Вода. Грожђе доприноси хидратацији тела, јер 80% његовог састава чини вода. Отуда његова пречишћавајућа способност. Стога је изврсно осигурати да деца (која тако тешко пију воду) буду хидрирана.

8. Побољшава расположење. Његов енергетски допринос помаже у побољшању расположења и борби против умора. Идеално за децу школског узраста и за труднице у последњој фази трудноће (када се физички умор појављује у већој мери).

9. Добро против задржавања течности. Испуштање и благотворно деловање на бубреге чине га идеалним воћем за труднице које пате од задржавања течности.

Можете прочитати још чланака сличних Благодати грожђа за децу и труднице, у категорији Прехрана новорођенчади на локацији


Видео: . Беседа Владике Максима о помирењу у СПЦ (Август 2022).