Вредности

Како помоћи детету да се избори са стресом у школи

Како помоћи детету да се избори са стресом у школи



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Када говоримо о стресу, обично га повежемо са проблемом одрасле особе (посао, кућа итд.), Али стрес обично не повезујемо са децом. Али и они пате од тога и нажалост, све више и више. Много је фактора који дете могу стресирати, али фокусираћемо се на стрес који оно може претрпети у школи. На нашој веб страници вам кажемо како да помогнете детету у борби против стреса у школи.

Чини се да је бити дете лако, идеш у школу, радиш домаћи, играш се и то је то. Али сада, све више и више специјалиста видимо да се деца суочавају са распоредима препуних активности и са мало времена за одмор и игру (нешто од суштинског значаја за развој).

Деца иду у школу, понекад уђу врло рано јер не могу да ускладе школске сате са радом родитеља, затим иду на ваннаставне сате (један или два недељно), раде домаће задатке, (понекад и превише), уче, једу, вечерају и иди спавај. А ако свему овоме додамо могућу потешкоћу или проблем у учењу, стрес се сервира.

Ако размишљамо о школским данима деце, можемо видети да су у многим случајевима они попут одраслих. Деца која одлазе из куће у 7 ујутро и долазе тек у 7 поподне, морају да раде домаће задатке или уче до 9, када поједу вечеру, туширају се и легну у кревет. Под овим условима, нормално је мислити да деца могу доживети стрес.

Али деца нису стресна само због распореда. Оптерећење домаћих задатака које имају, вишак испита (по јединицама, квартално, глобално, предевалуација ...), притисак и захтеви родитеља, наставника и сопствених, заједно са личним карактеристикама и самопоштовањем ученици, деца, резултирају стресним ситуацијама тако да деца немају стратегије и алате за суочавање.

Ово стање стреса код деце обично се манифестује као:

- Проблеми са спавањем.

- Промене у понашању.

- Проблеми пажње и концентрације.

- анксиозност, туга, депресија у детињству.

- Гастроинтестинални проблеми, недостатак или вишак апетита.

- Изненадни и претјерани страхови.

- Застој у неким стеченим понашањима (мокрење на кревет, сисање палца, ноћне море ...)

И овде, у овом тренутку, кључно је како се родитељи носе са тим ситуацијама. Нека важна питања која треба размотрити су:

- Поштујте сате деце за спавање. Морамо их покушати успавати потребним сатима у складу са узрастом малишана (између 8 и 10 сати).

- Омогућите деци слободно време и рекреацију, (изван ваннаставног фудбала, џудоа или роботике). Укратко, поштујте децу као децу и време за игру вреднујте као непроцењиво време за развој детета.

- Поставите временско ограничење на домаћи задатак према школској годиниНа пример, у 2. разреду не бисмо требали да посвећујемо више од једног сата дневно домаћим задацима, учењу и читању.

- Слушајте дете, и помажу вам да управљате својим емоцијама о школи и свакодневном животу.

- Процените напор деце, а не коначну оцену. Већина родитеља каже исто, да ценимо труд, али када стигну са петицом, не вреди, и кажемо детету да може добити више оцена. И можда да, али онда ћемо вас мотивисати да следећи пут побољшате и ценимо тренутну оцену.

- Не упоређуј никада дете са својим сапутницима.

- Такође је важно то деца уче да се организују и организују њихова времена и задатке и преузимају одговорност за њих. Најбољи начин за правилно управљање временом је знати како га организовати. Тако можемо да помогнемо детету да направи распоред активности које има и времена које има да уради домаћи задатак и игра се или одмори. Такође морате научити да планирате задатке и рад, тако да вам календар месеца у којем на први поглед знате када имате испите, предају посла или досијеа итд ... може вам помоћи да планирате тако да вас не ставе све заједно у последњем тренутку. У томе је важно да им родитељи помажу (што не значи да ми то радимо), али ми их водимо и водимо док то не могу сами.

Ако сумњамо да нешто са нашим дететом није у реду, да има било који од знакова које смо видели на почетку, можда би било прикладно отићи педијатру или дечјем психологу да процени „озбиљност“ ствари и помогне нам родитеља и самог детета, да се носе са овим ситуацијама и обезбеде детету алате за управљање и контролу емоција, технике опуштања, управљање временом итд ... који им помажу да се изборе са стресним ситуацијама које настају у њиховом свакодневном животу.

Можете прочитати још чланака сличних Како помоћи детету да се избори са стресом у школи, у категорији школа / факултет на лицу места.


Видео: Barbarossa 2009 الفيلم الحربي التاريخي بارباروسا مترجم (Август 2022).