Кухиња са децом

Како украсити тањире за децу

Како украсити тањире за децу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Као и одрасли, деца такође једу кроз очи (фигуративно, наравно). Кад јела од хране нису превише укусна, обично немамо много жеље да их поједемо. И, наравно, у њима ћемо уживати много мање. Украшавање тањира за децу је уметност, што може помоћи нашој деци да једу све, и то са више жеље. Међутим, како храну можемо украсити тако да постане привлачна за децу?

Не постоји ништа попут лепог стола и атрактивног и богатог тањира хране који би подстакао нечији апетит. Хоћемо ли на тај начин децу појести све? Украсити посуђе на шаренији начин што смо могли натерајте их да пробају храну у супротном одбијају да једу.

Ово су неки од кључева који би нам могли помоћи:

1. Бавите се маштом
Машта на снагу! Ако желите да јело које представите својој деци буде заиста забавно, створите цео свемир са сваким припремом. Тачно, потребно је пуно воље и стрпљења, али креативношћу се јела могу претворити у шуму броколије, породицу мишева са куглицама од сира и рибицама од чоколаде, свемирски брод окружен звездама од ананаса ... Било шта! ствар је могућа!

Кобасица се може претворити у хоботницу ако исечете један крај попут ногу, шаргарепа је ауто са кромпиром за кромпир, неки парадајз цхерри парадајз преполовљен на балоне са струнама зеленог пасуља ...

Шта вам долази?

2. Нека деца украсе тањир
Охрабрите децу да украсе тањир са вама. На овај начин подстаћићете њихову креативност и учинићете да им храна буде привлачнија, јер они су је и сами припремили! Не ради се о додиривању хране већ о пуштању да експериментишу са њом.

3. Представите храну на различите начине
Још један добар начин на који деца виде храну на што атрактивнији начин је да им је представите у различитим облицима или текстурама. Деца можда не воле кувани кромпир, али шта ако им дамо крему? Или пире? Или микроталасном? Ријеч је о томе да дјеца испробавају различите текстуре и открију оне које им се највише свиђају. Ово такође може помоћи деци која радије једу све пире.

4. Сакријте неку храну
Трик неких родитеља да натерају децу да једу храну која им се не свиђа је да је сакрију међу остатком хране. На пример, пирјајте рибу и сакријте је у куваном кромпиру. Међутим, ова стратегија није увек добра идеја, јер деца нису свесна шта једу и, према томе, не подстичемо им потребу да једу све.

На крају, оно што покушавамо са декорацијом посуђа је да су они привлачнији деци и, самим тим, да једу све. Међутим, то није једини начин промовишу здраву исхрану међу децом. Постоје и други алати који су, у ствари, ефикаснији, када су у питању деца да пробају и поједу оно што ставимо на њихов тањир.

- Наведите пример
Ако не једете поврће, не можете очекивати да ће га ваше дијете јести с гуштом; ако је сваки пут кад буде рибе за вечеру, сви смо у лошијем расположењу, деца неће уживати у храни. Давање примера за столом (а у ствари и у било којој другој ситуацији) је од суштинског значаја.

- Навикните се на њих од малена
Никад није прерано научити дјецу да једу добро. И здраве навике немају старост, па је важно пренијети их што је пре могуће како би их позитивно интернализовали (и деца и одрасли).

- Не мењајте непце деце
Да ли деца заиста морају да додају шећер у јогурт? Зашто морају имати муффине усред јутра када могу појести комад воћа? Све се састоји од навикавања непца на различите окусе који потичу од здраве исхране.

- Нека воће и поврће буду на видику
Понекад ће детаљи једноставни попут постављања посуде са воћем на сто (у виду деце) која увек има воће и поврће у сезони, а деца ће их видети као свакодневне производе, сваки дан. Друга опција је да увек одсечете воће (будите опрезни са његовом конзервирањем) у фрижидеру. Кад смо гладни, припремљени и спремни за јело биће одличан залогај за целу породицу.

- Нека деца дођу код нас у куповину
Укључивање деце у процес куповине хране помаже им да се осећају спремнијим да пробају све. Док купујемо можемо објаснити зашто бирамо неку храну и одбацујемо је ултра-прерађену. Кување и једење као породица су такође сјајне идеје.

- Не приморавајте децу да једу
Осим ако нема здравствених проблема и зато нас је доктор позвао да то учинимо под одређеним околностима, не би требало да приморавамо децу да једу. Кад их присилимо да доврше тањир, његујемо лош однос с храном. Такође, постоји могућност да их приморавамо да једу више него што им је потребно.

Реците нам шта треба да учините да ваша деца поједу све!

Можете прочитати још сличних чланака Како украсити тањире за децу, у категорији Кухиња са децом на лицу места.


Видео: ЧАРОБНИ КЉУЧИЋ ЕМИСИЈА ОСМА (Фебруар 2023).